La preghiera
Come pregare, passo dopo passo
La preghiera (salat) è il tuo incontro quotidiano con Dio — cinque volte al giorno. Richiede solo pochi minuti. Imparala con calma; mentre impari, puoi leggere da questa pagina o pregare accanto a qualcuno.
Orari di preghiera dove ti trovi
Usa la posizione del tuo dispositivo. La tua posizione resta sul tuo dispositivo — non ci viene mai inviata.
Gli orari sono calcolati e possono differire di qualche minuto da quelli della tua moschea.
1
Wudu — l’abluzione prima della preghiera
Prima di pregare serve il wudu. Resta valido finché non vai in bagno, emetti aria intestinale o ti addormenti profondamente.
- 1
Intenzione e Bismillah
Abbi nel cuore l’intenzione di purificarti per la preghiera e di’ «Bismillah».
- 2
Mani
Lava entrambe le mani fino ai polsi, tre volte.
- 3
Bocca
Prendi l’acqua con la mano destra e sciacqua la bocca, tre volte.
- 4
Naso
Aspira delicatamente un po’ d’acqua nel naso ed espellila con la mano sinistra, tre volte.
- 5
Viso
Lava tutto il viso, dall’attaccatura dei capelli al mento e da un orecchio all’altro, tre volte.
- 6
Braccia
Lava il braccio destro fino al gomito compreso, poi il sinistro, tre volte ciascuno.
- 7
Testa
Passa le mani bagnate sulla testa, dalla fronte alla nuca, una volta.
- 8
Orecchie
Pulisci l’interno delle orecchie con gli indici e il retro con i pollici, una volta.
- 9
Piedi
Lava il piede destro fino alla caviglia compresa, poi il sinistro, tre volte ciascuno.
2
La preghiera — un’unità (rakʿa) alla volta
Ecco la preghiera dell’alba (Fajr), di due unità. Ogni preghiera è fatta di questi stessi movimenti; cambia solo il numero delle unità.
- 1
Iniziare
Stai in piedi rivolto verso la qibla. Abbi l’intenzione della preghiera nel cuore. Alza le mani fino alle orecchie e di’ «Allahu akbar» (Dio è il più Grande).
- 2
In piedi e recitare
Metti la mano destra sopra la sinistra sul petto. Recita la sura al-Fatiha e poi una sura breve come al-Ikhlas.
- 3
Inchinarsi (rukuʿ)
Di’ «Allahu akbar» e inchinati con la schiena dritta e le mani sulle ginocchia. Di’ tre volte: «Subhana rabbiya l-ʿazim» (Gloria al mio Signore, il Magnifico).
- 4
Rialzarsi
Rialzati dicendo «Samiʿa llahu liman hamidah» (Dio ascolta chi Lo loda), poi «Rabbana wa laka l-hamd» (Signore nostro, a Te ogni lode).
- 5
Prosternarsi (sujud)
Di’ «Allahu akbar» e scendi: fronte e naso, entrambi i palmi, entrambe le ginocchia e le dita dei piedi toccano terra. Di’ tre volte: «Subhana rabbiya l-aʿla» (Gloria al mio Signore, l’Altissimo).
- 6
Sedersi un momento
Di’ «Allahu akbar» e siediti. Di’ «Rabbi ghfir li» (Signore mio, perdonami). Poi prosternati una seconda volta. Così si completa la prima unità.
- 7
Seconda unità
Alzati dicendo «Allahu akbar» e ripeti tutto: al-Fatiha e una sura breve, l’inchino, il rialzarsi e le due prosternazioni.
- 8
Seduta finale
Dopo la seconda prosternazione siediti e recita il tashahhud e le benedizioni sul Profeta ﷺ. Il tuo mentore ti aiuterà a impararli.
- 9
Concludere con la pace
Volta la testa a destra dicendo «Assalamu ʿalaykum wa rahmatu llah», poi a sinistra dicendo lo stesso. La tua preghiera è completa.
Quante unità?
Fajr 2 · Dhuhr 4 · Asr 4 · Maghrib 3 · Isha 4. Nelle preghiere di tre o quattro unità, siediti per il tashahhud dopo la seconda unità, poi alzati per le restanti.
Si impara meglio con una persona. Prega con noi in videochiamata, oppure lascia che un mentore ti mostri come fare.