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Vos 30 premiers jours

Félicitations pour votre Shahada. L’islam s’apprend pas à pas ; personne n’attend de vous que vous sachiez tout d’un coup. Voici un chemin simple pour votre premier mois. Cochez chaque étape une fois terminée.

Votre progression0 sur 17 étapes

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Semaine 1 · Les bases

Jours 1–7

Ce que signifient « pas de dieu sauf Allah » et « Muhammad est Son messager » au quotidien.

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Votre Shahada est une promesse : n’adorer que Dieu et suivre la guidance qu’Il a envoyée par Son dernier messager. Lisez le sens mot à mot sur la page « Devenir musulman » et redites-la lentement, en réfléchissant à chaque partie.

Un lavage simple de tout le corps, étape par étape.

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Formulez dans votre cœur l’intention de vous purifier. Dites « Bismillāh ». Lavez les deux mains, puis les parties intimes. Faites le wudu (voir l’étape suivante). Versez ensuite de l’eau sur la tête trois fois puis sur tout le corps, côté droit puis gauche, en veillant à ce que l’eau atteigne toute la peau et les racines des cheveux. Rincez la bouche et le nez dans le cadre du bain. Demandez à votre mentor si quelque chose n’est pas clair.

Le lavage avant la prière.

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Dites « Bismillāh ». Lavez-vous les mains trois fois, rincez la bouche trois fois, le nez trois fois, lavez le visage trois fois, les bras jusqu’aux coudes inclus trois fois (le droit d’abord), passez une fois les mains mouillées sur la tête, essuyez les oreilles, puis lavez les pieds jusqu’aux chevilles incluses trois fois (le droit d’abord).

Un frère ou une sœur qui prend de vos nouvelles et répond à vos questions.

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Écrivez-nous et nous vous présenterons un mentor de votre sexe, qui restera en contact chaque semaine pendant vos premiers mois.

Semaine 2 · La prière

Jours 8–14

Voir le tableau sur cette page.

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Chaque prière a une plage horaire. Une application gratuite d’horaires de prière, ou les horaires affichés dans une mosquée proche, vous indiqueront les heures exactes là où vous vivez.

Le chapitre d’ouverture, récité à chaque unité de prière.

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Bismillāhi r-raḥmāni r-raḥīm · Al-ḥamdu lillāhi rabbi l-ʿālamīn · Ar-raḥmāni r-raḥīm · Māliki yawmi d-dīn · Iyyāka naʿbudu wa iyyāka nastaʿīn · Ihdinā ṣ-ṣirāṭa l-mustaqīm · Ṣirāṭa lladhīna anʿamta ʿalayhim, ghayri l-maghḍūbi ʿalayhim wa la ḍ-ḍāllīn. — Apprenez-la un verset par jour, en écoutant et en répétant.

Priez derrière un imam, ou suivez un guide pas à pas pendant votre apprentissage.

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La prière consiste à : se tenir debout et dire « Allāhu akbar », réciter al-Fātiḥah, s’incliner, se redresser, faire deux prosternations avec une courte position assise entre elles ; c’est une unité (rakʿa). Votre mentor vous montrera quoi dire dans chaque position pendant que vous apprenez l’arabe.

Prenez l’habitude en douceur.

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Commencez par les prières que vous pouvez, et ajoutez-en une chaque jour jusqu’à ce que les cinq fassent partie de votre journée. En manquer une n’est pas la fin : rattrapez-la simplement et continuez.

Semaine 3 · La vie quotidienne

Jours 15–21

Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq et An-Nās.

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Ces courts chapitres sont faciles à mémoriser et peuvent être récités après al-Fātiḥah dans la prière. Al-Ikhlāṣ : Qul huwa llāhu aḥad · Allāhu ṣ-ṣamad · Lam yalid wa lam yūlad · Wa lam yakun lahu kufuwan aḥad.

De courtes paroles de rappel pour les moments de la journée.

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Avant de manger : « Bismillāh » (Au nom de Dieu). Après avoir mangé : « Al-ḥamdu lillāh » (Louange à Dieu). Après un éternuement : « Al-ḥamdu lillāh ». En sortant de chez soi : « Bismillāh, tawakkaltu ʿala-llāh » (Au nom de Dieu, je place ma confiance en Dieu).

Ce qu’il faut éviter, et comment lire les étiquettes.

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Les musulmans ne mangent pas de porc ni ses dérivés, et ne boivent pas d’alcool. La viande doit être halal. Vérifiez la présence de gélatine, de saindoux ou d’alcool dans les sauces et les desserts. Le poisson, les légumes, les fruits, les céréales et les produits laitiers sont en général halal.

« Assalamu alaikum » et comment y répondre.

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Quand vous rencontrez un musulman, dites « Assalāmu ʿalaykum » (Que la paix soit sur vous). La réponse est « Wa ʿalaykumu s-salām » (Et sur vous la paix).

Semaine 4 · La communauté

Jours 22–30

Pourquoi les musulmans jeûnent, et comment s’y préparer.

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Pendant le mois de Ramadan, les musulmans qui le peuvent s’abstiennent de nourriture, de boisson et de relations conjugales de l’aube au coucher du soleil. Cela développe la patience, la gratitude et la proximité avec Dieu. Écrivez-nous avant votre premier Ramadan : nous vous aiderons à vous y préparer.

Donner en islam : d’un sourire à la zakat annuelle.

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Tout acte de bonté est une aumône, même un sourire. La zakat est un versement annuel obligatoire de 2,5 % de l’épargne dépassant un minimum fixé, remis à ceux qui sont dans le besoin. Votre mentor peut vous expliquer si et quand elle vous concerne.

Rester proche de vos parents et de vos proches, quelle que soit leur foi.

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L’islam vous demande d’être désormais encore plus gentil et patient avec votre famille. Soyez honnête, doux et respectueux. Le bon caractère est souvent la meilleure façon de leur montrer ce qu’est l’islam.

Ce qui se passe lors du Jumuʿa.

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Chaque vendredi à midi, les musulmans se réunissent pour un court sermon suivi d’une prière en assemblée. Venez avec votre mentor la première fois : tout le monde a été nouveau un jour.

Apprenez avec d’autres nouveaux musulmans.

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Écrivez-nous et nous vous informerons des cours en présentiel ou en ligne.